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Le Cercle de Yoga de Coignières propose deux activités

Le yoga préserve et améliore l’équilibre, la santé et
les facultés de concentration. Il peut vous aider à être plus
détendu(e), à mieux dormir. La pratique régulière du yoga
favorise la résistance au stress et diminue le surmenage mental.

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong
est défini comme un art énergétique du corps associant
des mouvements doux, la respiration et la concentration.





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